Los
cambios de horario, ya sea de verano o de invierno, generan más
afecciones en el ánimo que en el cuerpo, aseguró el especialista de la Clínica
de Trastornos del Sueño de la UNAM, Humberto Medina Chávez. Sostuvo que si bien
pudieran presentarse alteraciones fisiológicas a causa de la modificación del
horario, el proceso de adaptación varía de acuerdo al individuo, pero puede
durar entre dos a cinco días en promedio y dentro de los grupos más afectados
están los niños y los adultos, ya que presentan un mayor número de alteraciones
en el sueño. 
Explicó
que en el caso de los lactantes, pueden presentar variaciones en su
alimentación y los niños mayores pueden tener dificultades para dormir e
incluso despertarse, mientras que los mayores de 50 año son los que más pueden
tardar en adaptarse a este cambio. "Normalmente no existen cambios
considerables en el rendimiento de las personas, pero en algunos casos, las
modificaciones en los horarios de sueño pueden generar alteraciones como
insomnio, irritabilidad, somnolencia, y en ocasiones bajo rendimiento laboral”,
expuso el especialista a Notimex.
Medina
Chávez detalló que en cuestiones fisiológicas son pocas las afecciones, pero en
algunos casos se ve alterado el sistema hormonal, que se activa en las noches
durante el sueño profundo. "Hay algunas hormonas que se secretan en la
noche como la del crecimiento, que en el caso de los adultos ayuda a reparar
algunas partes del organismo y acomodar algo de las grasas, por lo que, si la
gente no duerme bien, tiene predisposición a ser obesa”, afirmó. Aunque no
existen estudios específicos, el especialista de la Clínica de Trastornos del
Sueño subrayó que "donde más se ven afectados por los cambios de horario
es en las zonas rurales, ya que en su mayoría tienen que trabajar con animales
y estos no saben de horarios y las personas tienen que estar más activos a
pesar de estos cambios”.
De acuerdo con el
Fideicomiso para el Ahorro de Energía Eléctrica (Fide), esta medida permite
hacer un mejor uso de la luz solar y reducir el consumo de energía eléctrica en
el país. El Horario de Verano, que concluirá el 27 de octubre próximo -con
excepción de los municipios localizados en la franja fronteriza norte- modifica
la hora de encendido de las luces en horas pico (de 19:00 a 22:00 horas), por
lo que se deja de consumir energía eléctrica y se disminuye la quema de
combustibles.
La Secretaría de Energía (Sener) dio a conocer en su momento que el cambio de
horario implicó en 2012 un ahorro energético de aproximadamente mil Giga
Wattios por hora (GWh), cifra igual al consumo anual de energía del estado de
Campeche durante 2011. Asimismo, la puesta en marcha del programa en 2012
representó un ahorro económico de más de mil 200 millones de pesos, pues se
dejó de consumir el equivalente a 810 millones de barriles de petróleo para la
creación de energía. Al modificar el horario se evitó también la emisión a la
atmósfera de 677 mil toneladas de bióxido de carbono, "uno de los
principales contaminantes que provocan el efecto invernadero".
El Horario
de Verano en México, el cual consiste en adelantar una hora los relojes durante
la parte del año en la que se registra una mayor insolación en el hemisferio
norte del planeta, se aplicó a escala nacional por vez primera el 7 de abril de
1996. En Baja California, el programa ya se aplicaba desde 1942 y en la
península de Yucatán desde 1981. A nivel global su primera implementación se
hizo en 1916, durante la Primera Guerra Mundial, y actualmente se aplica en más
de 80 países.
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